دستبند سلامتی Xiaomi Mi Band 6 نسخه گلوبال

طراحی شیائومی می بند 6 اساساً نسبت به دو نسل قبلی می بندها تغییر خاصی نکرده‌است. این دستبند از یک ماژول ردیاب کوچک ساخته شده که در یک بند سیلیکونی نازک قرار می‌گیرد. دستبندی که با Mi Band 6 همراه شده‌است احساس خوبی را منتقل می‌کند. دستبند نرمی‌ ست و گرد و غبار یا مو را جمع نمی‌کند. سگک آن از نوع پین این هول (pin in hole) است که مورد علاقه من نیست اما می‌دانم که بسیاری از مردم این نوع سگک را ترجیح می‌دهند. همچنین، Mi Band 6 با بندهای Mi Band 5 نیز قابل استفاده است و بالعکس. بنابراین، کسانی که Mi Band 5 دارند در صورتی که Mi Band 6 را تهیه کنند می‌توانند از دستبندهای قبلی خود نیز استفاده کنند.

می بند 6 از صفحه نمایش بزرگتر آمولد 1.56 اینچی برخوردار است که 50% از صفحه نمایش 1.1 اینچی می بند 5 بزرگ‌تر است. این نمایشگر تقریباً در لبه قاب قرار گرفته و ردیاب تناسب اندام را بسیار مدرن‌تر نشان می‌دهد. متأسفانه، هیچ نوع سنسور نور محیطی برای تغییر نور صفحه نمایش به صورت خودکار وجود ندارد. این صفحه نمایش بسیار روشن می‌شود، حتی هنگام مشاهده آن در فضای باز و زیر نور مستقیم خورشید نیز کار با آن راحت است. با این وجود، اگر بین محیط های تاریک و روشن جابه‌جا می‌شوید، ممکن است نیاز داشته باشید خودتان روشنایی صفحه را تنظیم کنید.

بیش از 100 واچ فیس مختلف  برای Mi Band 6 وجود دارد که کمتر از 10 مورد آن‌ها قابل تنظیم هستند و اکثر واچ فیس‌ها با شخصیت‌های جالب انیمیشنی طراحی شده‌اند. من واقعا برای پیدا کردن یک واچ فیس ساده تلاش زیادی کردم.

می بند 6 با گواهی ضدآب 5 ATM برای استفاده هنگام حمام کردن و یا شنا کاملا مناسب است و شما می‌توانید با خیال راحت آن را بپوشید اما برای استفاده در سونا و یا شیرجه زدن در آب اصلا مناسب نیست.

همان طور که عمر باتری برای می بندهای دیگر مشکل‌ساز نبوده، این واقعیت در مورد می بند 6 نیز صدق می‌کند. شیائومی ادعا می‌کند که این ردیاب تناسب اندام با یک بار شارژ با استفاده "عادی" می‌تواند 14روز شارژدهی داشته باشد. به خصوص اگر از کاربردهای اساسی آن استفاده کنید اما با فعال بودن بسیاری از قابلیت‌های آن به سرعت باتری را خالی می‌کند. روشن کردن قابلیت جدید امتیازدهی به تنفس شیائومی، نظارت بر استرس در کل روز یا افزایش دفعات اندازه‌گیری ضربان قلب در حالت استراحت، روی عمر باتری تأثیر می‌گذارد و استفاده "عادی" محسوب نمی‌شود. به طور کلی اگر کاربران بخواهند از تمام قابلیت‌های جدید آن استفاده کنند، حدودا تا یک هفته باتری می بند 6 شارژدهی دارد.

می بند 6 یک ردیاب تناسب اندام است که در قابلیت‌های بنیادی بسیار عالی عمل می‌کند. این ردیاب تناسب اندام تعداد گام‌های برداشته شده، کالری سوزانده شده، مسافت طی شده، استراحت و ضربان قلب فعال و خواب شما را در طول روز ردیابی می‌کند. اگر آوردن گوشی هوشمند در هنگام ورزش از نظر شما موردی ندارد، گوشی خود را هنگام ورزش کردن در فضای بیرون با خود بیاورید زیرا GPS مستقلی در می بند 6 وجود ندارد. در طول بررسی، ردیابی گام‌ها و سوزاندن کالری هر دو با آنچه پوشیدنی‌های برند Fitbit و گارمین (Garmin) گزارش کرده‌اند مطابقت داشتند. ردیابی ضربان قلب مبحث دیگری‌ست.

ردیاب تناسب اندام شیائومی ضربان قلب را در حالت استراحت هر از 30، 10، 5 یا 1 دقیقه گزارش می‌دهد. ردیابی ضربان قلب در هر 30 دقیقه بهترین کار برای ماندگاری باتری خواهد بود اما غیر قابل اطمینان‌ترین داده‌ها را برای شما به دنبال دارد اما نظارت در هر دقیقه بهترین تصویر کلی را به شما ارائه می‌دهد اما باتری زیادی مصرف می‌کند. من دستبند را به گونه‌ای تنظیم کردم که هر از پنج دقیقه یکبار ضربان قلب را ردیابی کند. اگر می‌خواهید ضربان قلب خود را در تمام روز کنترل کنید، ممکن است خرید یک ردیاب تناسب اندام از برند Garmin برای شما متناسب‌تر باشد. بیشتر ردیاب‌های تناسب اندام گارمین هر از چند ثانیه در طول روز ضربان قلب را ثبت می‌کنند.

دستبند Mi Band 6 مانند مدل قبلی خود، در صورت افزایش بیش از حد مجاز ضربان قلب شما در یک دوره از فعالیت، می‌تواند به شما هشدار دهد. من به شخصه با این نوع عملکرد مشکلی نداشته‌ام اما اگر مایل به تغییر آن باشید گزینه‌هایی برای شما در دسترس است.

هنگام آزمایش، خواندن ضربان قلب در حالت استراحت با می بند 6 در برابر ساعت هوشمند فوررانر 245 موزیک از برند گارمین (Garmin Forerunner 245 Music) و بند قفسه سینه Wahoo Tickr X نتایج خوبی داشت. در طول هفته در زمان‌های مختلف، هر سه حسگر ضربان قلب تنها 5 ضربان قلب در هر دقیقه با هم اختلاف داشتند.

در حین تمرینات "نقطه مطلوب" تعداد ضربان قلب در می بند 6  از 90 تا 140 تپش در هر دقیقه است. هر تعداد ضربان قلب که خارج از این محدوده باشد، ردیاب دچار خطا می‌شود و اطلاعات آن چندان قابل اعتماد نیست. 5 کیلومتر دویدن با تردمیل (تصویر بالا) نشان داد که ضربان قلب من در یک ردیابی 10 دقیقه‌ای 172 تپش در هر دقیقه است و این در حالی بود که بند قفسه سینه Wahoo Tickr X در آن زمان 139 تپش در دقیقه را گزارش داد که اختلاف نتایج بین این دو قابل توجه است و این اختلاف چندین بار تکرار شد. در کل این مدت، Mi Band 6 میزان ضربان قلب من را در زمان‌های مختلف بالای 150 تپش در دقیقه اعلام کرد، در حالی که بند قفسه سینه حدود 140 تپش در دقیقه را نشان می‌داد.

اکثر افرادی که می بند 6 را خریداری می‌کنند، فقط تمایل دارند که به روند کلی تناسب اندام و فعالیت روزانه خود توجه کنند و من فکر می‌کنم Mi Band 6 برای چنین استفاده‌ای مناسب است. اگر واقعاً می‌خواهید در اطلاعات مربوط به تمارین خود کند و کاو کنید، توصیه می‌کنم ردیاب تناسب اندام دیگری را انتخاب کنید.

پیشرفت عمده دیگر این دستبند نسبت به دستبند Mi Band 5 در زمینه تعداد حالات ورزشی‌ست. می بند 6 می‌تواند تعداد 30 فعالیت را دنبال کند که 11تای آن در Mi Band 5 وجود دارد. ورزش‌هایی چون زومبا، کیک بوکسینگ و بدمینتون به این ردیاب اضافه شده‌اند. دستبند Mi Band 6 می‌تواند به طور خودکار شش فعالیت دویدن، پیاده‌روی، تردمیل، دوچرخه‌سواری، قایقرانی و اسکی فضایی را تشخیص دهد. برای سایر فعالیت‌ها، باید آن را در دستگاه به صورت دستی انتخاب کنید.

نظارت بر اکسیژن خون (SpO2) اخیراً یکی از معیارهای مهم در ردیاب‌های تناسب اندام است. شیائومی یک سنسور SpO2 در می بند 6 نسخه جهانی قرار داده‌است که به شما امکان می‌دهد سطح اکسیژن خون خود را در طول روز بررسی کنید. سنسورSpO2  می بند 6 در واقع بهتر از سنسور می واچ (Mi Watch) شیائومی پیاده‌سازی شده‌است.

تنها چند ثانیه طول می‌کشد تا Mi Band 6 سطح اکسیژن خون شما را ثبت کند. در خواندن سطح اکسیژن بسیار سریعتر از ساعت هوشمند فوررانر 245 عمل می‌کند. من سطح اکسیژن اندازه‌گیری شده با Mi Band 6 را با مقدار اندازه‌گیری شده توسط Forerunner 245 Music و یک پالس اکسی‌متر قابل اطمینان مقایسه کردم و هر سه دستگاه تقریباً نتایج یکسانی را نشان دادند. این سنسور فقط با چک‌های نقطه‌ای در طول روز کار می‌کند، بنابراین سنسور Mi Band 6 در شب هنگام کار نمی‌کند در نتیجه قادر نیست علائم احتمالی آپنه خواب را کنترل کند. اندازه‌گیری سطح اکسیژن در هنگام خواب بیشترین کاربرد سنسورهای SpO2 در ردیاب‌های تناسب اندام است اما معمولاً دستگاه‌هایی که شبانه اکسیژن خون را ردیابی می‌کنند قیمت بالایی دارند. شیائومی در مطالب مطبوعاتی خود توضیح می‌دهد کهSpO2  خون که توسط Mi Band 6 اندازه‌گیری شده نباید برای اهداف پزشکی استفاده شود.

ردیابی چرخه قاعدگی با می بند 6، به بانوان کمک می‌کند تا دوره چرخه، تخمک‌گذاری و سابقه قاعدگی خود را ردیابی کنند و همچنین می‌توانند چرخه بعدی قاعدگی خود را پیش‌بینی کنند. در صورت تمایل به استفاده باید این قابلیت را فعال کنید. پس از راه‌اندازی، می‌توانید تقویم نمای ماه را در برنامه Xiaomi Wear مشاهده کنید که چرخه، زمان تخمک‌گذاری و زمان تخمینی امکان باروری را نشان می‌دهد. آنچه که در برنامه Xiaomi Wear در این رابطه وجود دارد، به نظر کافی‌ست اما مطمئناً به اندازه برنامه‌های مستقل ردیابی دوره، کاملاً چشم‌گیر نیست.

دستبند می بند 6 معیارهای PAI (بینش فعالیت شخصی) را در خود جای داده‌است تا ایده بهتری از سلامت قلبی به شما ارائه دهد. به شما نمره PAI داده می‌شود و هر فعالیتی که در طول روز انجام دهید به آن امتیاز اضافه می‌شود. تمرینات با شدت بالاتر که ضربان قلب شما را بالا نگه می‌دارد، بیشترین امتیاز را به نمره PAI شما اضافه می‌کند. هدف این است که نمره خود را بیش از 100 نگه دارید تا آمادگی قلبی تنفسی شما بهبود یابد. شاخص PAI معیار منحصر به فردی‌ست که سعی دارد به شما کمک کند متوجه شوید چگونه فعالیت شما  سلامتی کلی شما را به دنبال دارد.

دستبند Mi Band 6 می‌تواند مدت زمان خواب، مراحل (سبک، عمیق و REM)، کیفیت تنفس در خواب و چرت زدن را در طول روز کنترل کند. همچنین به شما از 1 تا 100 یک نمره کلی ارائه می‌دهد. ردیابی خواب به طور معمول یکی از قابلیت‌های اساسی می بند است. با این حال، برای همسان‌سازی داده‌های Mi Band 6 با سایر ردیاب‌های خواب، مشکلاتی وجود داشت.

در یک شب که برای خواب نمره خوب 93 را از 100 کسب کردم، Mi Band 6 هیچ خواب REM (زمان رویا دیدن) یا دوره بیداری را ثبت نکرد. در مقابل، ساعت هوشمند فیت‌بیت سنس (Fitbit Sense) 41 دقیقه بیداری و بیش از 1.5 ساعت خواب REM را نشان داد. نسل دوم نمایشگر هوشمند گوگل نست هاب (Google Nest Hub) نیز گفت که شب ناآرامی را گذرانده‌ام و همین باعث شده‌است که به اطلاعات می بند شک کنم.

تنها این یک مورد نبود. در یک شب که خواب خوبی نداشتم، ساعت هوشمند فیت بیت سنس و گوگل نست هاب هر دو بی‌قراری من را در طول شب نشان دادند. اگر چه Mi Band 6 یک بار بیدار شدنم از خواب را ثبت کرده بود اما موارد دیگری که Nest Hub و Sense هر دو آن را ثبت کرده بودند، نشان نمی‌داد. بعلاوه، با این که من با احساس بی‌حالی و خستگی از خواب بیدار شدم، با این حال می بند به من از 100 نمره خواب 95 را داد. اگر می بند 6  همه اختلالات خواب مرا در نظر می‌گرفت، نمره باید خیلی کمتر از این می‌شد.

ردیابی میزان تنفس Mi Band 6 در هنگام خواب کاملاً بنیادی‌ست. نمره‌ای که بین 0 تا 100 به شما داده می‌شود بر اساس اندازه‌گیری اکسیژن خون در شب است. به شما مختصری از قابلیت‌های موجود در برنامه Xiaomi Wear و همچنین برخی از توصیه‌های مربوط به نحوه تنفس بهتر نیز ارائه می‌شود.

برنامه Wear کمپانی شیائومی برای کند و کاو در تمام داده‌های مربوط به تناسب اندام و سلامتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برنامه به سه زبانه یا تب تقسیم شده‌است که شامل وضعیت (Status)، تمرینات (Workouts) و نمایه (Profile) می‌شود. تب Status در اصل درون صفحه اصلی ست. در این قسمت فعالیت‌های اخیر، گام‌های اخیر شمارش شده، خواب شب گذشته و سایر معیارهای سلامتی شما را که توسط می بند ردیابی می‌شود را نشان می‌دهد. پیمایش این صفحه کاملاً ساده و آسان است. تب Workouts به شما امکان می‌دهد هر نوع تمرینی را شروع کنید. تب Profile یک منوی تنظیمات جذاب است. در اینجا می توانید تنظیمات مربوط به دستگاه را مشاهده کنید، تنظیمات اولویت نوتیفیکیشن‌ها را تغییر دهید و موارد دیگر.

برنامه Xiaomi Wear از نظر زیبایی‌شناسی یک گام بالاتر از برنامه می فیت (Mi Fit) قرار دارد. می‌توان گفت شیائومی با در نظر گرفتن شیوه‌های مدرن برنامه خود را طراحی کرده‌ است.

اما برنامه Wear شیائومی نمی‌تواند به برنامه‌های شخص ثالث مانند استراوا(Strava) ، گوگل فیت (Google Fit) یا سایر برنامه‌ها متصل شود. همچنین نمی‌توانید فایل‌های داده خام را صادر کنید. بنابراین، اطلاعات جمع‌آوری شده توسط می بند 6 درون برنامه Xiaomi Wear باقی می‌ماند. اگر این برنامه برای شما امکان مشاهده اطلاعات را بدون هیچ زحمتی میسر می‌کرد این موضوع مسئله بزرگی نبود اما موضوع این است که برنامه اطلاعات را به صورت کامل در اختیار کاربر نمی‌گذارد.

به عنوان مثال اگر داده‌های ضربان قلب را در خلاصه‌های تمرین قرار دهید، به شما نموداری داده می‌شود که حداکثر و میانگین ضربان قلب شما را نشان می‌دهد اما به شما اجازه نمی‌دهد چیز دیگری را ببینید. نمی‌توانید روی نمودار ضربه بزنید و اطلاعات ضربان قلب خود را در یک زمان خاص مشاهده کنید. به نظر می‌رسد این مسئله حتی برای یک کاربر معمولی نیز خیلی با اهمیت باشد.

دستبند هوشمند می بند 6 قابلیت‌های بنیادی یک ساعت هوشمند و چند قابلیت کوچکتر دیگر را ارائه می‌دهد که معمولاً در سایر ردیاب‌های تناسب اندام یافت نمی‌شوند. دستبند Mi Band 6 می‌تواند نوتیفیکیشن‌های مربوط به هر برنامه‌ای که روی گوشی هوشمند شما وجود دارد را نمایش دهد. نوتیفیکیشن‌ها قابل اجرا نیستند و خواندن آن‌ها در صفحه نمایشی به این اندازه چندان آسان نیست، بنابراین شما تنها می‌توانید به آن ایمیل یا متن ورودی نگاهی بیندازید و بعد از آن برای دیدن سایر جزییات و پاسخ‌دهی باید از گوشی خود استفاده کنید. اگر می‌خواهید تجربه اطلاع‌رسانی بهتری داشته باشید باید یک ساعت هوشمند پیشرفته خریداری کنید.

کمپانی شیائومی حالت شب را بهتر از بسیاری از شرکت‌ها، از جمله گوگل با سیستم عامل وی‌یر (Wear OS) انجام می‌دهد. می‌توانید صفحه نمایش Mi Band 6 را تنظیم کنید تا بر اساس یک برنامه مشخص یا بر اساس زمان غروب خورشید کم نور شود. همچنین می‌توانید قابلیت روشن شدن صفحه نمایش با بالا بردن دست یا به اصطلاح raise-to-wake را بر اساس برنامه تنظیم کنید، بنابراین هنگام خوابیدن به طور تصادفی آن را فعال نمی‌کنید.

در نهایت دستبند Mi Band 6 دارای چند برنامه اساسی داخلی مانند ساعت زنگ‌دار، کرونومتر، تایمر، گزارش رویداد، برنامه "دستگاه من را پیدا کن" و یک برنامه کنترل دوربین است. همچنین می‌توانید موسیقی گوشی هوشمند خود را از طریق Mi Band کنترل کنید اما هیچ برنامه شخص ثالث و همچنین هیچ واچ فیس شخص ثالثی وجود ندارد.

در بین ردیاب‌های تناسب اندام در این رده قیمتی رقابت سختی وجود دارد و بیشتر آن‌ها مربوط به شیائومی، هوآمی و هوآوی است. اگر صفحه نمایش کوچکتر و مجموعه قابلیت‌های محدود برای شما چندان اهمیتی ندارد، دستبند هوشمندMi Band 5  برای شما مناسب است. با این حال، شاید بهتر باشد کمی بیشتر هزینه کنید و Mi Band 6 جدید را تهیه کنید.

اگر با اکوسیستم شیائومی راحت نباشید شاید بخواهید دستبند فیت‌بیت مدل اینسپایر 2 (Fitbit Inspire 2) را نیز در نظر بگیرید. با خرید از برند Fitbit شما از برنامه Fitbit استفاده خواهید کرد که بسیار برتر از برنامه Xiaomi Wear است. همانطور که گفته شد، امیزفیت بند 5 از برند هوآمی (Amazfit Band 5) در واقع همانند Mi Band 5 با پشتیبانی آمازون الکسا همراه است. اگر بیشتر به دنبال فاکتور شکل‌گیری ساعت هوشمند هستید، امیزفیت بیپ یو (Amazfit Bip U) یک پیشنهاد عالی ست. این ساعت هوشمند با قیمتی مناسب در دسترس است و شارژدهی یک هفته‌ای باتری و ردیابی تناسب اندام دقیقی را ارائه می‌دهد

می بند 6 یکی از بهترین ردیاب‌های تناسب اندام اقتصادی‌ست که می‌توانید خریداری کنید. این دستبند قابلیت‌های بنیادی را به خوبی اجرا می‌کند و این همان چیزی ست که ما از یک دستبند هوشمند در این رده قیمتی انتظار داریم. دستبند Mi Band 6 تنها ردیاب تناسب اندام اقتصادی‌ای نیست که ارزش تامل را دارد، بنابراین اینکه بین می بند 6 و یک دستبند از برند امیزفیت انتخاب کنید بستگی به خودتان دارد. خوشبختانه محصولات شیائومی و هوآمی از بسیاری جهات شبیه به هم هستند.

شیائومی با سری می بند خود در مسیر درستی قرار دارد. این شرکت یک ردیاب تناسب اندام قابل اطمینان را ارائه داده که قابلیت‌های مدرنی مانند نظارت بر سطح اکسیژن خون و صفحه نمایش بزرگتری از نوع آمولد را نسبت به مدل‌های سابق به آن افزوده است. از برخی جنبه‌ها می‌توانست. پیشرفته‌تر باشد اما به طور کلی، Mi Band 6 از قابلیت‌های مناسبی در کنار هم برخوردار است.