دستبند سلامتی هوشمند Amazfit Band 5

وقتی جعبه امیزفیت بند 5 را باز می‌کنید، طرح آن آشنا به نظر می‌رسد و فکر می‌کنید آن را قبلا جایی دیده‌اید. بعضی ساعت‌های هوشمند ردیاب تناسب اندام این کمپانی، صفحه نمایش باریک و مستطیل شکلی دارند. شکل کلی آن شبیه بهBand  Wyze است اما به شیائومی می بند 4 (Xiaomi Mi Band 4) نیز کاملا شبیه است.

امیزفیت 5 با ابعاد 47.2 در 18.5در 12.4میلی‌متر هنگام قرار گرفتن روی مچ دست به شما احساس راحتی می‌دهد و پوشیدن آن حتی هنگام خواب شما را خسته نمی‌کند. وزن آن 24 گرم است و وجود آن روی مچ دست شما هنگام انجام تمرینات ورزشی به سختی احساس می‌شود.

از نظر من صفحه نمایش 1.1 اینچی آمولد آن دوست داشتنی ست. اندازه صفحه نمایش آن من را به یاد فیت بیت شارژ 4 (Fitbit Charge 4) انداخت. صفحه لمسی رنگی امیزفیت بند 5 به خوبی به لمس‌های عمودی پاسخ می‌دهد. تنظیمات و واچ فیس‌های سرگرم کننده‌ای که اختصاص می‌دهید و همچنین قابلیتی که بر اساس آن با بالا بردن دست صفحه نمایش روشن می‌شود، به شما اجازه می‌دهد هر چیزی که در امیزفیت 5 نیاز دارید مشاهده کنید. وقتی امیزفیت بند 5 را در فضای باز قرار دهید، حتی در روشنایی کامل و زیر تابش مستقیم آفتاب نیز  قادرید محتوای صفحه نمایش را ببینید اما گزینه همیشه روشن برای صفحه نمایش وجود ندارد.

با وجود صفحه نمایش کوچک، امیزفیت بند 5 مجموعه‌ای از استانداردها و معیارهایی را ارائه می‌دهد که پس از اتمام فعالیت در یکی از 11 حالت مختلف ورزشی خود، می‌توانید آن‌ها را بررسی کنید. سنسور ضربان قلب دائمی نه تنها BPM (ریتم طبیعی قلب) شما را در کل تمرین ردیابی می‌کند، بلکه مدت زمانی را که در مناطق مختلف ضربان قلب گذراندید را هم دسته بندی می‌کند. مناطق ضربان قلب راهی برای نظارت بر میزان سختی تمرین است. با توجه به شدت ورزش پنج منطقه ضربان قلب وجود دارد. این استانداردها برای یک بند که از قابلیت Activity Zone Minutes فیت بیت 4 (Fitbit 4) محروم است، ارائه شده‌است. ساعت فیت بیت 4 می‌تواند مناطق ضربان قلب شما را بر اساس سن و ضربان قلب در حال استراحت محاسبه کند و پیشرفت شما را با هدف گذراندن 150 دقیقه در یک هفته در آن منطقه ضربان قلب، ردیابی کند.

امیزفیت بند 5، GPS داخلی ندارد، بنابراین لازم است برای فعالیت‌هایی که در فضای آزاد انجام می‌شود از گوشی هوشمند خود برای مسیریابی استفاده کنید. من دوست داشتم که بتوانم مسیر دوچرخه سواری خود را در برنامهZepp  (در نسخه اندروید و iOS) در کنار سایر اندازه‌گیری‌ها ببینم. این برنامه اینکه در کدام نقطه سرعتم را کم کردم و منظره اقیانوس را دیدم و در مسیرهای مستقیم سرعت گرفتم را هم به من نشان داد. مطمئناً، کسی که به فعالیت‌های مختلف در فضای باز علاقه‌مند است، ممکن است با داشتن یکی از بهترین ساعت‌های ورزشی دارای GPS (و در برخی موارد، قابلیت ذخیره‌سازی موسیقی روی صفحه) راحت‌تر باشد اما برای شمارش گام، ردیابی کالری سوزانده شده و اندازه گیری ضربان قلب، Band 5 بسیار کارآمد است.

امیزفیت بند 5 ابزارهای ردیابی خواب بیشتری را نسبت به بسیاری از ساعت‌های هوشمند موجود در بازار ارائه می‌دهد. اگرچه دقت آن در طول چندین شب متفاوت بود، مخصوصا اگر چند بار از خواب بیدار شوید و دوباره به خواب روید اما در کل امیزفیت 5 فقط چند دقیقه از ردیابی خواب اپل واچ بیشتر نشان داد. اما آنچه در مورد ردیابی خواب امیزفیت بند 5 موجب رضایتمندی من شده‌است، این است که این قابلیت مرا تشویق کرد زودتر از ساعت 2 صبح بخوابم، زیرا بیدار ماندن تا دیر وقت می‌تواند روی سیستم ایمنی بدن من تأثیر منفی بگذارد. همچنین از من خواسته شد تا در مورد "حالت بیدار شدن" و همچنین فعالیت‌هایی که در "حالت قبل از خواب" انجام داده‌ام، (به عنوان مثال نوشیدنی، خواندن، کار کردن) با استفاده از آیکون‌های موجود یادداشت‌برداری کنم.

برخلاف ردیاب‌های تناسب اندام فیت ‌بیت، امیزفیت بند 5 قابلیت بیدار کردن هوشمند را ندارد، به این معنی که نمی‌تواند شما را در یک نقطه مطلوب از خواب بیدار کند اما می‌تواند به شما بگوید که هر شب چه مقدار خواب عمیق را در مقابل خواب سبک تجربه می‌کنید.

امیزفیت بند 5 از تغییرات ضربان قلب برای ردیابی استرس استفاده می‌کند. اگرچه هشداری را ارسال نمی‌کند اما می‌تواند به شما جزییات را نشان داده و یک نمودار تجزیه و تحلیل استرس روزانه ارائه دهد.

نظارت بر اکسیژن خون (SpO2) این روزها روشی برای اطلاع از سلامتی ست. غلظت اکسیژن خون اگر کمتر از سطح نرمال باشد (95 درصد یا کمتر) می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات اساسی زمینه‌ای باشد. برای فردی که مشکلات تنفسی ندارد، سطح اکسیژن خون بین 95% -100% طبیعی ست. چندین بار وقتی سطح SpO2 را با امیزفیت بند 5 خواندم سطح اکسیژن خونم را 97% یا 98% نشان داد. در همان زمان، اپل واچ 6 سطح اکسیژن خونم را 100% نشان داد. براساس درک من از پالس اکسی‌متری، به نظر می‌رسد اندازه‌گیری‌های اپل واچ دقیق‌تر هستند اما نتایج تفاوت چندانی ندارند.

من قبلاً با گزینه‌های نوتیفیکیش در ساعت‌های امیزفیت کلنجار رفته‌ام، بنابراین انتظاراتم را پایین می‌آورم. اما از سیستم اطلاع‌رسانی بند 5 متعجب شدم. می‌توانم نوتیفیکیشن‌های گوشی هوشمندم را که می‌خواهم به ساعتم اضافه شود انتخاب کنم، به علاوه نشان دادن پیش نمایش محتوای آن‌ها نیز قابل تنظیم است. حتی اگر کسی هنگام تمرین با من تماس بگیرد، می توانم تماس‌های تلفنی را رد کنم.

همانطور که در دسته ساعت‌های هوشمند Wyze و Fitbit Versa 2 مشاهده کردیم، ساعت هوشمند امیزفیت  5 نیز به شما امکان دستیابی به بسیاری از بهترین قابلیت‌های الکسا مانند دریافت گزارش هواشناسی و کنترل موسیقی گوشی هوشمند می‌دهد.

اگرچه Amazfit Band 5 جزء دسته تناسب اندام است اما الکسا در حیطه تناسب اندام نیست. در عوض، می‌توانید از دستیار صوتی آمازون انتظار داشته باشید که در کارهای روزمره به شما کمک کند. در صورت تمایل می‌توانید الکسا را غیرفعال کنید.

در صورت نیاز به شارژ، با شارژر اختصاصی امیزفیت باتری بند 5 در عرض کمتر از دو ساعت شارژ می‌شود. در حال حاضر بسیاری از برترین ساعت‌های هوشمند و بند‌های تناسب اندام می‌توانند در بازه‌های زمانی مشابه شارژ شوند، بنابراین این که امیزفیت بند 5 اقتصادی نیز این قابلیت را دارد مزیت خوبی به حساب می‌آید.

بعد از مدتی استفاده از امیزفیت بند 5، متوجه می‌شوید که برای یک ردیاب تناسب اندام خوب نیازی به صرف هزینه بالا نیست. این بند اقتصادی، تمرینات را به صورت دقیق و کامل تجزیه و تحلیل می‌کند، قابلیت‌های نظارت بر استرس و ردیابی خواب را دارد و یک سیستم هشدار مفید را ارائه می‌دهد. به علاوه کاربران الکسا از داشتن دستیار صوتی خود روی مچ دستشان سپاس‌گزار خواهند بود. اگر در حال حاضر به دنبال یک ردیاب تناسب اندام اقتصادی هستید، امیزفیت بند 5 یکی از گزینه‌های مناسب برای شماست.